最近，好幾個朋友跟我提到他心情低落...
我只是一個普通人，不是個心理醫生，我無法猜測深埋他們心中的那份苦惱緣由...
但，我卻常常遇到朋友主動跟我分享他們的心情或是遭遇，甚至是陰影...
每個人在低落時，自己絕對是自己的醫生！因為，解決首要，是要斷出根源所在。
因為，如果連自己都說不出為何苦惱，那這苦惱，基本上就是自尋煩惱，世上也沒有其他醫生有本事投藥醫治了！
有人說起幼時的遭遇，我除了嗟嘆傾聽，別無用處！
有人說起經濟問題，導致自己信心不足，我也是聆聽，替他加油打氣！
有人說起同事相處問題；有人因為感情問題；有人則是多病累身；....
此時，我就只是傾聽，因為，
正所謂「家家有本難念的經」！
問我？我能怎麼回答？
經難念，那就別念那本經！
世上，自己最重要！在人群中、家庭中，還是自己最重要！
你或許會說，那豈不是太自私？但我覺得，這是最基本的！
不先將自己認定最重要，又怎能善待自己？不善待自己，無法讓自己快樂，又怎可能照顧其他人？又怎能帶給其他人快樂？
舞台上的小丑，也是要先認定自己最重要，充滿信心、快樂，才能真正用快樂感染台下觀眾！
所以，如果你告訴我，早已不管自己，就只是希望關愛別人、把快樂帶給別人、努力盡自己該盡的義務，自己並不重要...那我想其實這些話，都是假話，因為那全部都是勉強！
你以為自己眉宇深鎖之下施予別人的，別人能不感受到那勉強嗎？
你以為自己不愛，卻努力付出愛，對方會沒感覺？
你以為自己盡義務，自己內心不曾吶喊「我的需要誰又知道」？
所以，在情緒低落時，就先當自己的醫生－只醫治自己一人的醫生吧！
這時，好好省視自己的病源，才能後續尋找解藥！
這時，縱容自己當個最最自私的人，不用管別人，更不要「肖想」自己能當耶穌、佛祖，都自顧不暇了，你以為自己還有能力濟世救人？
轉念，不是轉身不看苦惱，不是刻意不提苦惱，因為，那苦惱依舊會深深刻在心裡面！
轉念，是勇敢診斷苦惱緣由，再用幽默或是安慰甚至自我解嘲的態度來看待、比較這些苦惱，那苦惱自然就會消失無蹤！
丟掉500元，慶幸沒有整個皮包全丟掉！
收到不滿意的禮物，慶幸對方還記得送禮！
遭到同事排擠，慶幸自己有能力讓別人嫉妒！
另一半不關心，慶幸還有小孩很貼心！
小孩功課不好，慶幸他還沒成為飆車族！
工作太累，慶幸自己還有賺錢的機會！
病痛纏身，慶幸還有人問候關心！
認為沒有人真正了解，慶幸我還有時間可以去尋找！
.....
凡此種種，雖然有點阿Q，但難道不會讓自己開朗一些嗎？
試試吧！先讓自己開朗起來，然後～
認為缺了什麼，再勇敢去追尋、彌補吧！
我真的很喜歡這幾句話：幸好、也好，一切都是最好的安排！（連結這篇，有二個故事分享！）
ps：當然啦，我還是很樂意當一個聆聽者，一起扛吧！隨時歡迎唷！
版主於 
才有愛別人的能力
也才有讓別人愛上你的魅力喔